Bacteriële vaginose (BV) is een vaginale infectie door overgroei van 'slechte' bacteriën. Veel vrouwen ervaren terugkerende episoden. Naast antibiotica kan voeding helpen symptomen en recidieven te verminderen.

Chronische BV en risicofactoren

Douchen, spiraaltje, frequente seks, zwangerschap bevorderen herhaling. Levensstijlveranderingen (spiraaltje verwijderen, condooms) zijn niet altijd realistisch.

Vitamine D: beschermende factor

Laag vitamine D geassocieerd met hoger BV-risico. Naarmate vitamine D stijgt, daalt risico. Eet vitamine D-rijk: melk, verrijkte graanproducten, vis. Overleg met huisarts over supplementatie.

Yoghurt met levende culturen

Yoghurt bevat Lactobacillus acidophilus, gezonde bacteriën die de vaginale flora in balans brengen. Regelmatig eten van yoghurt met levende culturen kan recidieven verminderen, vooral bij verhoogde risicofactoren.