L-Lysine

Vermindert herpes simplex uitbraken (koortslippen, genitale laesies): 3-6 g/dag (Nutritional Supplement Education Center). Helpt calciumabsorptie, collageensynthese (UMMC).

L-Tyrosine

Ondersteunt adrenalineproductie bij stress. Kan eetlust onderdrukken → vetverlies (voedingsupplementopleiding). Bronnen: bananen, avocado, pompoen/sesamzaad.

Combinaties als secretagogen

L-lysine + L-tyrosine + L-glutamine + L-arginine + glycine + GABA + pyroglutamaat + anterieure hypofyse → groeihormoonafgifte ↑ → meer spiermassa, minder vet (Mackie Shilstone). Wetenschappelijke consensus ondersteunt OTC groeihormoonverhogers niet (Ira Wolinsky).

Multiple Sclerose (MS)

Combinatie L-lysine, L-tyrosine, L-alanine, L-glutamaat verlaagt immuunreacties die ontsteking bevorderen, reguleert antilichaamproductie bij virussen/bacteriën. Copolymeer-1 (bevat deze 4 aminozuren) verlaagt ontsteking, beschermt zenuwbedekkingen, behoudt motoriek (Neuhaus et al.).