ZMA (zinkaspartaat, magnesiumaspartaat, vitamine B6) wordt gemarkeerd als natuurlijke testosteronbooster voor spierkracht en uithoudingsvermogen. Claim: 30 mg zink + 450 mg magnesium → testosteron +30%. Medisch niet bewezen; bijwerkingen mogelijk. Raadpleeg arts/diëtist vooraf.

Gebruiksinstructies

1. Arts/diëtist raadplegen; melden alle medicijnen/supplementen (interacties mogelijk).
2. Kopen bij betrouwbare bron; check ingrediënten op allergieën.
3. Volg etiket: typisch 1-2x/dag. Ontwikkelaars adviseren: 1 dosis voor bed (spierherstel slaap), 1 dosis 's morgens (anabole hormonen dag). Beperkte duur.

Voordelen (geclaimd)

Spierherstel, spiermassa, kracht. Verhoogd testosteron → meer lichaamshaar, agressiviteit.

Waarschuwingen

Bijwerkingen: slaapapneu/snurken, verhoogd rode bloedcellen (hartrisico), meer talg/acne, prostaatvergroting, kaalheid, gynaecomastie, verminderde zaadproductie. Niet voor vrouwen.