Zwarte zoethout: snoep of medicijn?

Echte zoethout (Glycyrrhiza glabra) of anijsolie (vergelijkbare smaak, ander kruid). Anijs: weinig bewijs voor maagwerking. Echte zoethout: bewijs voor maagzweer genezing.

Bewijs voor maagzweer

St. Luke's Sugar Land Hospital: 90% symptoomverbetering, 22% zweervrij na 6 weken zoethoutbehandeling. DGL (deglycyrrhizinated) = standaard voor maagzweer: effectief als antacida, soms superieur aan voorgeschreven medicijnen (studies). Dosering DGL: 0,4-1,6 g, 3x/daags.

Risico's van zwarte zoethoutsnoep (met glycyrrhizine)

• Verergering maagklachten, ademhalingsmoeilijkheden.
• Vochtretentie (oedeem): dyspnoe, borstpijn.
• Hypokaliëmie → obstipatie, spierkrampen, arritmieën.
• Algehele overconsumptie suiker/calorieën → indigestie, opgeblazen gevoel.

Behandeling maagpijn/zweer

• Kruidendroogextract: 1-5 g, 3x/daags.
• Vloeibaar extract: 250-500 mg, 3x/daags.
• DGL (voorkeur): 0,4-1,6 g, 3x/daags.
• Duur: max 1 week zelfzorg; daarna arts.

Conclusie

Kies DGL-supplementen voor maagklachten, niet snoep. Snoep bevat te veel glycyrrhizine/suiker, te weinig gestandaardiseerde actieve stof. Bij persisterende klachten: H. pylori testen, NSAID's evalueren, PPI-behandeling overwegen.