Esdoorn en Lemon Dieet

Voor zowel de gezondheid en esthetische doeleinden , dieet is een favoriete Amerikaanse tijdverdrijf . Voorstanders van de esdoorn en citroen dieet ( ook wel de limonade dieet , de Master Cleanse en de Beyonce dieet ) beweren dat het resulteert in een verbeterde immuunfunctie en snel gewichtsverlies voor de dieter . Terwijl sommige experts afkeuren van de strenge caloriebeperking op het dieet --- dat is meer van een snel omdat er geen eten --- een aantal beroemdheden juichen haar dramatische gevolgen. Geschiedenis

Alternatieve huisarts Stanley Burroughs de uitvinder van de esdoorn en citroen dieet in 1940 , noemde het de Master Cleanse . Het dieet was oorspronkelijk bedoeld om maagzweren te genezen , hoewel Burroughs beweerde dat het zou kunnen genezen van een ziekte en aangemoedigd gewichtsverlies. In 1976 publiceerde hij het ​​dieet in een boek genaamd de " Master Cleanser . " Peter Glickman gepubliceerd " Afvallen , meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 Days" in 2004 en omgedoopt tot de voeding van de Lemonade Diet .
Foods toegestaan ​​

10 dagen , de dieter drinkt een liter zout water bij het ontwaken en een laxerende kruidenthee voor het slapen 's nachts . Hij mag zes tot 12 glazen speciale esdoorn en citroen drank per dag . De drank is gemaakt van 2 el . organische citroensap , 2 el . Rang B ahornsiroop, ten minste 1/10 theelepel. cayennepeper en 8 oz . water ( warm of koud ) .
gezondheidsvoordelen

De esdoorn en citroen dieet ontlast het immuunsysteem , waardoor het lichaam om gifstoffen die zich ophopen zuiveren volgens voorstanders van het dieet . Dit leidt tot een sterker immuunsysteem , een beter uiterlijk en grotere mentale capaciteit volgens suppoerters het dieet . Omdat het dieet wordt verondersteld om giftige stoffen uit vet , het gewichtsverlies die het gevolg is van een toevallige voordeel , volgens degenen die pleiten voor zijn reinigende doeleinden.
Resultaten

R & B zangeres en actrice Beyonce verloren 20 pond. in slechts twee weken voor haar rol in de 2006 film " Dreamgirls " met behulp van de esdoorn en citroen dieet . Acteur Jared Leto gebruikt het dieet tot 62 pond te verliezen . hij had opgedaan aan Mark David Chapman portretteren in de film "Chapter 27 . " De dagelijkse calorie-inname uit de voeding bedraagt ​​ongeveer 460 calorieën , minder dan de helft van de aanbevolen hoeveelheid .
Expert Insight

"Als je dit dieet volgen voor langere tijd , je zou kunnen eindigen met lage niveaus van voedingsstoffen , zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C ", zegt diëtist Juliette Kellow van de Britse website " Weight Loss Resources. " Dieters zal hongerig voelen voor de duur van de voeding te wijten aan de strenge caloriebeperking en het gewicht is waarschijnlijk vrijwel direct na het beëindigen van de voeding terug , volgens Dr Kellow .