Hoe te afbouwen Jenny Craig voorverpakte maaltijden

Dieters overal waarderen het gemak van programma's zoals Jenny Craig . Jenny Craig 's voedingswaarde uitgebalanceerd , voorverpakte maaltijden nemen al het giswerk uit het tellen van calorieën en het maken van voedingskeuzes. Uiteindelijk is het doel om de deelnemers van de voorverpakte maaltijden en op naar een nieuwe gezonde levensstijl te spenen . Begrijpen hoe het programma werkt zal helpen Jenny Craig afgestudeerden op koers te blijven . Instructies
1

verliezen de helft van het gewicht dat je wilt met de Jenny Craig voorverpakte maaltijden , drie keer per dag , zeven dagen per week . Het programma begint niet ontwennen van de maaltijden tot je de helft van je doel hebt bereikt . Kopen van 2

Woon groepslessen op oefening en voeding per week . Deze lessen zijn bedoeld om de deelnemers wat ze moeten weten om het gewicht af te houden zodra hun doel bereikt te onderwijzen.

Verder
3 in het adviseren met Jenny Craig gedurende een jaar na de gewenste hoeveelheid gewicht is verloren . Deze onderhoudsperiode vereist wel een extra vergoeding .
4

Let op de grootte van de porties van uw Jenny Craig maaltijden. Als u ervoor kiest uw eigen voedsel na uw 50 procent gewichtsverlies , proberen te blijven in lijn met de portiegrootte je hebt gegeten langs .
5

Elimineren van een of twee voorverpakte maaltijden per dag volgens de instructie van uw gewichtsverlies counselor. Ga verder met je algehele eten plan , inclusief gratis voedingsmiddelen en snacks op gepaste tijdstippen .
6

Bezoek Jenny Craig op het web voor menu planning opties , gezonde recepten , tips en adviezen van gewichtsverlies professionals en maatschappelijke boodschap boards voor blijvende steun .
7

Ga terug naar een of twee voorverpakte maaltijden per dag als je problemen hebt met het onderhoud van uw gewichtsverlies. Doe dit tijdelijk totdat je het gevoel de controle weer .