Een lange weken in een warm bad kan wonderen doen voor de geest, lichaam en geest te werken . Dompel jezelf onder in de ervaring door het aansteken van kaarsen en het uitschakelen van de harde badkamer verlichting . Om u te helpen het lichaam te ontspannen en zet de geest op hun gemak , probeer het toevoegen van lavendel aromatherapie olie aan het badwater . Een afspeellijst van uw favoriete ontspannende muziek kunt ook de stemming en het verbeteren van uw korte - termijn solo retraite .
The Great Outdoors
je omringen met de natuur kan verjongende zijn.
De meeste steden hebben parken of afgelegen natuurgebieden die bezocht kunnen worden voor een middag van eenzaamheid . Pack een lunch , laag uw kleding en comfortabele schoenen dragen om wat tijd door te brengen in contact komen met de natuur . Voor langere solo retraites , overweeg dan het huren van een camping in een nationaal park of natuurgebied . Pak een tent , slaapzak en muggenspray , en zorg ervoor dat uw reis informatie vertrekken met iemand thuis in geval van een noodsituatie . Reist u alleen , altijd bewust zijn van je omgeving en onderzoek de bestemming voordat je gaat .
Last - minute reisaanbiedingen
bijhouden van een waakzaam oog op reisaanbiedingen kunnen helpen je weg van alles te krijgen voor minder .
Veel reisbureaus en websites bieden last-minute aanbiedingen op vakantie pakketten. Met een beetje geduld en veel waakzaamheid , is het mogelijk om een ongelooflijke solo retraite in een fractie van wat het normaal zou kosten vinden . Mogelijke uitstapjes zijn bijvoorbeeld yoga en meditatie retraites of gewoon een goedkope verpakte deal voor vliegtickets en hotel accommodatie in een stad die je wilt verkennen . Abonneren op waakhond nieuwsbrieven, verkoop meldingen van reiswebsites reizen en omgaan update van luchtvaartmaatschappijen zal u helpen verblijf op de top van scherp geprijsde aanbiedingen en last-minute uitjes. Als je het niet erg de korte termijn , kan last-minute reizen de sleutel tot uw verjongende solo retraite .
Hotel Weekend
Verwen uzelf in een hotel voor het weekend .
Hotels en reizen websites vaak krijgen korting op verschillende tijdstippen van het jaar . Als u consument punten of reizen mijl verzamelen , kunt u zelfs in staat zijn om die in voor een gratis kamer verzilveren . Maak een reservering voor een zaterdagavond en komen vroeg om te profiteren van voorzieningen van het hotel. U kunt uw bagage inchecken bij de receptie als uw kamer is nog niet klaar , en dan een duik in het zwembad , een stoombad in de sauna of een duik in het bubbelbad . Veel hotels bieden de gasten ook volledige toegang tot hun studio-kwaliteit fitnesscentra zonder extra kosten . Als je echt wilt laten verwennen , een afspraak maken voor een behandeling in de spa van het hotel of de conciërge vragen over massages op de kamer .
Hoe te Emotionele Tegenslagen Treat
Iedereen ervaart emotionele tegenslagen op keer. Misschien dat je over het hoofd gezien vo
Zonder focus, kunt u het gevoel alsof u doelloos dwalen , gaan door het leven zonder doel
Hoe maak je een Life Coach Zoek
Wanneer je een belangrijk doel dat je moeite bereiken , hetzij carrière, gezondheid of per
Hoe te mediteren met open ogen
Het klinkt misschien grappig om meditatie en ogen open in dezelfde zin te zetten, maar je
Natuurlijke Manieren om Serotonine
Hoe om gelukkig te zijn in een Sad , Sad Wereld
Hoe te overwinnen Stage Fright Fast
Hoe de natuurlijke endorfine in je lichaam
Hoe om te gaan wanneer het Leven heeft ingeleverd U Oneerlijke Dingen
Hoe te Broken Zelfvertrouwen Repair
Hoe te profiteren van Keeping Pet Fish
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win