In 1892 , Sigmund Freud vermeld onderdrukking als een van de vele ego afweermechanismen , of technieken die de geest gebruikt om zichzelf te beschermen tegen onaangename gedachten en gevoelens . Onderdrukking is een nauwe neef van repressie . Het verschil is dat verdringing optreedt op een onbewust niveau, terwijl onderdrukking houdt bewust proberen om een gedachte te blokkeren van de geest .
Functie
In de jaren 1980 , cognitieve psychologen ontwikkelde " dacht te stoppen , " een methode van omgaan met negatieve gedachten . Cliënten werden aangemoedigd om negatieve of obsessieve gedachten te stoppen door te zeggen dat het woord niet of proberen onmiddellijk vervangen van de verontrustende gedachte met een positieve gedachte .
Overwegingen
Gedachte stoppen was een geaccepteerde behandeling techniek tot het midden van de jaren 1990 , toen Daniel Wegner publiceerde zijn boek , "White beren en andere ongewenste gedachten : . Onderdrukking , Obsession , en de psychologie van Mental control" Wegner onderzoek toonde geen voordeel aan het denken stoppen . Als er iets, de techniek veroorzaakt een " rebound " effect dat maakte de gedachte terugkomen nog vaker dan wanneer geen interventie werden gebruikt .
Hoe kan ik een Werkloosheid Support Group Start
De werkloosheid is heel stressvol en degenen die zich op een dergelijk punt nodig onderste
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een struikelblok dat interfereert met professionele en pe
Voordeel van Wellness Support Groups
Lifes veel stressoren en eisen kunnen laat ons uitgeput en depressief . Echter, de moderne
Hoe om te gaan met verandering Beter
Verandering is onvermijdelijk . Iedereen wordt geconfronteerd met verandering , groot of k
Wanneer de Sedona Methode niet zal werken
Hoe maak je een aangename , rustgevende , ontspannende , (Me Time) Dag
Hoe te meten Compassion Fatigue
De effecten van Relaxation Music on the Brain
Hoe om te gaan met Post- Traumatische Stress Stoornis
Hoe te vertellen als men een Shopaholic
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win