Body- weegschalen gebruiken een proces genaamd Bio-elektrische Impedantie Analyse om het percentage lichaamsvet te meten. Wanneer je op de schaal , het schiet een lichte elektrische stroom door je lichaam en volgt hoe snel de huidige vordert ; Uit dit resultaat berekent percentage lichaamsvet . Spieren bevatten veel water , dus ze elektriciteit geleiden goed . Vet , aan de andere kant , biedt meer weerstand tegen de elektriciteit.
Om een nauwkeurige lezing van een lichaamsvet schaal te krijgen , is het belangrijk om jezelf op de juiste wijze te bereiden . Weeg jezelf altijd op hetzelfde tijdstip van de dag , het dragen van dezelfde soort kleding . Inname van water kan grote invloed hebben op de meting . Om ervoor te zorgen dat u even gehydrateerd elke keer, het afmeten van een vast bedrag van water en drink het een uur voordat u de weegschaal iedere keer te gebruiken. Gebruik altijd een lichaamsvet schaal voor je lichaamsbeweging , zoals fysieke inspanning hydratatie kunnen uitputten .
Lichaamstemperatuur Ook de manier waarop de elektrische stroom reist door het lichaam. De ruimte waarin de schaal wordt gebruikt moet een constante temperatuur voor een optimaal resultaat te behouden .
Voorbereiden Schaal
De schaal moet worden ingesteld op een uncarpeted vloer . Stof van de top van de schaal . Zet het lichaamsvet schaal ; de schaal moet u naar uw lengte, leeftijd en geslacht in te voeren . Soms schaalt ook een " atleet " modus, die zware lichamelijke activiteit wordt rekening gehouden . Sommige lichaamsvet schalen kunt u deze informatie te programmeren in het geheugen , terwijl anderen zal je nodig hebt om het in te voeren elke keer .
Met behulp van de Schaal
stap op de weegschaal , het plaatsen van elke voet op de bijbehorende voet pad . Sta volkomen stil terwijl de weegschaal meet u . Verschuiven terwijl de stroom die door je lichaam kan leiden tot een onjuiste lezing .
Houd in gedachten dat alle lichaamsvet schalen zijn een beetje anders , en om deze reden , kan uw lezingen variëren van schaal op schaal. Lichaamsvet schalen zijn niet de meest nauwkeurige manier om lichaamsvet te meten. Zij moeten worden gebruikt voor het bijhouden fitness vooruitgang , niet voor medische analyse doeleinden.
Hoe kan ik op Gewicht in 10 Dagen
Een hele industrie is gegroeid rond de vraag naar snel gewichtsverlies tips en producten ,
Diëten die helpen om je metabolisme
Metabolisme is de manier waarop uw lichaam zet calorieën uit voedsel in energie . Afhankel
Normaal lichaamsgewicht Schommelingen
Normaal gewicht fluctuatie kan komen op ongelegen momenten . Wat zijn de oorzaken van norm
Hoe te eten om gewicht te winnen voordat Training & Uitwerken
In een maatschappij vol lijners geobsedeerd door gewicht te verliezen , is er een andere ,
Hoe om te gaan met Gewichtstoename na Gastric Bypass operatie
Wat is het ideale gewicht voor een 5 -Foot 4 vrouw die 24 jaar oud
Welke producten zijn van hoge suikergehalte
De effecten van groene thee-extract & Hoodia
Hoe te bestellen Phentermine Online
Hoe maak je een Hanging verliezen buik
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win