Deze gids richt zich op runderlever die is gebakken . Een portie wordt beschouwd als een stukje van de lever ; dit is 81 g .
Calorieën
Een stukje rundvlees lever heeft slechts 142 calorieën . Van deze calorieën , ongeveer 34 afkomstig zijn uit vet . Koolhydraten leveren 16 calorieën en eiwitten geeft ongeveer 92 calorieën .
Cholesterol
Het enige nadeel aan de lever rundvlees is de hoeveelheid cholesterol in het voedsel . Een portie rundvlees lever heeft 309 mg cholesterol . Dit is 103 procent van je dagelijkse waarde van cholesterol .
Eiwitten
Runderlever is een grote bron van eiwitten . Een portie rundvlees lever heeft 21 g eiwit
Vitamine A
Runderlever wordt beschouwd als een uitstekende bron van vitamine A. Een portie heeft 423 procent - . Geen dat is geen drukfout - van je dagelijkse waarde van vitamine A.
Cashewnoten Nutrition Information
Cashewnoten zijn de zaden van de cashew appel , die groeit op de cashew boom van Brazilië
Voedingsmiddelen met Omega 3 & Omega 6
Naarmate er meer wordt geleerd over wat elke voedingsstof doet voor het lichaam , kennis v
Het is het doel van de bodybuilders om spiermassa te verhogen, terwijl het verminderen van
Hoeveel gewicht kan je verliest het nemen van groene thee
? Groene thee gebruik is door velen uitgeroepen om behulpzaam te zijn bij gewichtsverlies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win