Oedeem: abnormale zwelling (meestal voeten/benen) door vochtophoping in weefsels. Oorzaken: hoog zout, leverziekte, kanker, hartfalen. Lymfedrainagemassage (specifieke techniek) kan zwelling verminderen.

Voorwaarden

• Alleen door therapeuten met specifieke training (foute toepassing verergert zwelling).
• Oedeem is vaak symptoom van ernstige aandoening; medische toestemming vereist.

Techniek

1. Zeer zachte aanraking in richting lymfestroom (naar hart). Soms één vinger genoeg.
2. Start dichtbij stam, korte vloeiende streken over heel gebied.
3. Naar beneden werken, herhalen, altijd richting hart.
4. Sessies kunnen een uur duren; methodische herhaling essentieel.

Tips & waarschuwingen

• Milde effleurage op andere lichaamsdelen voor algemene ontspanning.
• Zonder training: doorverwijzen naar gespecialiseerde therapeut. Te harde aanraking of verkeerde richting verergeren oedeem.