Soepdetoxvarianten zijn divers, maar delen de kern: meerdere soeppporties/dag om gifstoffen/afval uit spijsvertering te halen. Raadpleeg arts vooraf.

Waarom soepdetox?

Modern dieet: verwerkt, vet, calorievol → additieven, hormonen, pesticiden → vermoeidheid, opgeblazen, gewicht, obstipatie. Soepdetox elimineert dit vermeend, herstelt gezondheid met antischimmelwerking.

Kenmerken

Soepen: kool, kip, tomaten, groente. Zelfgemaakt, onbeperkt. Basis: soep + bio fruit/groenten. Supplement: kleine porties mager eiwit, magere zuivel, volkoren. Veel water/sap voor hydratatie. Duur: 7 dagen.

Voeding & voordelen

Vitamines/mineralen/antioxidanten uit groenten/fruit. Kleine porties eiwit/zuivel/granen → energie. Vloeistoffen + vezels → frequente stoelgang → darmen spoelen. Snel gewichtsverlies (calorietekort + afvalverlies). Sommigen: meer energie/focus, betere stemming, minder vermoeidheid, gereguleerde GI-activiteit.

Waarschuwingen

Organen detoxen van nature (Mayo Clinic). Soepdetox = onnodig, risicovol: ondervoeding, uitgedroging, vermoeidheid, misselijkheid, duizeligheid. Gewicht snel terug na stoppen. **Arts raadplegen vooraf.**