Elliptische trainers: low-impact cardio + toning, 500-850 kcal/uur. Compact (35-50 cm breed).

Gemeenschappelijke kenmerken

• Natuurlijke bewegingsnaafbouw, polsmeting.
• Antislip voetpedalen.
• Magnetische: vaak voorgeprogrammeerde routines (aanpasbaar).

Geluidsniveau

Magnetisch = veel stilter (geen ventilatorbladen). Ideaal voor TV/muziek tijdens trainen.

Calorieverbranding

Alle elliptische trainers: 8-9 kcal/min (≈ joggen gematigd). ~500 kcal/uur. Met bovenlichaamstraining (movable arms) hoger.

Weerstandsniveaus

Alleen magnetische modellen bieden verstelbare weerstandsniveaus (vaak veel stapjes), wat gevarieerde training mogelijk maakt. Luchtweerstand heeft vaste/beperkte instellingen.

Keuzeadvies

Kies magnetisch voor stilte, programmeerbaarheid, verfijnde weerstand. Luchtweerstand is vaak goedkoper, maar luider en minder flexibel.