Algemeen

Ananassap: zoet, drinkbaar solo of gemengd. Medicinale effecten, maar kan interageren met antibiotica. *Altijd arts raadplegen voor medisch gebruik.*

Colitis (dikke darmontsteking)

Studies (Inflammatory Bowel Diseases): vers/bevroren ananassap vermindert zwelling dankzij bromelaine (enzym). Bromelaine-extract effectiever, maar sap helpt ook. *Alleen muizen; humane studies nodig.*

Cholesterolverlaging

Medical Science Monitor (205): ratten 3 uur ananassap → minder lipoproteïnen (vettransporters), hogere metabolisme → lager cholesterol. *Dierstudie; humane bevestiging nodig.*

Versnelt weefselherstel

Journal of Medicinal Food (2011): bromelaine in sap verhoogt peescellen na Achillespeesletsels (ratten), verlaagt malondialdehyde (weefselschade). Vroege fasen genezing bevorderd. *Humane studies vereist.*

Mannelijke vruchtbaarheid

Hoog mangaan (1,3 mg/cup; RDA mannen 2,3 mg). Oxidative Medicine & Cellular Longevity (2009): mangaan correleert met betere spermamotiliteit, beschermt bij invriezen → hogere bevruchtingskans.