Minder calorieën en vet

Schoolkantines bieden vaak pizza, hotdogs, friet. Ongezonde opties zijn soms makkelijker bereikbaar dan groente/fruit. Een eigen lunch houdt uw kind weg van verleiding en garandeert toegang tot voedzame voeding.

Kosten en kwaliteit

Schoolbudgetten dalen → minder vers/biologisch, meer ingeblikt/geconserveerd. Een zelfgemaakte lunch is vaak gezonder en goedkoper: voor de prijs van 5 schoollunches koopt u ingrediënten voor een week gezonde lunches.

Voedingsvoorkeuren van kieskeurige eters

Als uw kind de warme maaltijd niet lekker vindt, kiest hij voor pizza/nuggets. Thuis kunt u rekening houden met voorkeuren (bijv. sinaasappel ipv appel/banana), wat de kans op opeten vergroot. Onderzoek (Univ. Michigan, >1000 zesde-klasers) toonde aan dat kinderen met eigen lunch vaker voldoende groente/fruit aten.

Allergieën en voedselveiligheid

Thuis hebt u volledige controle over allergenen (noten, gluten, etc.). Op school is individuele aandacht moeilijk. Ook hygiëne in grote keukens kan een risico zijn. Een eigen lunch minimaliseert beide risico's.