Het HCG-dieet is een rage-dieet met ongeveer 500 calorieën per dag gecombineerd met humaan choriongonadotrofine (het zwangerschapshormoon). Voorstanders claimen gemiddeld 1 pond per dag verlies, maar wetenschappelijke onderbouwing ontbreekt. Het dieet kan de nierfunctie in gevaar brengen en urinaire problemen veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u begint.

Ketose door te weinig koolhydraten

De meeste zorgverleners achten het HCG-dieet ineffectief voor gewichtsverlies; eventueel verlies is waarschijnlijk puur het gevolg van de extreme calorierestrictie. Een 500-kcal dieet levert onvoldoende koolhydraten, wat kan leiden tot ketose (The Seattle Times, juli 2010). Bij ketose gebruikt het lichaam vet als brandstof door gebrek aan glucose. Langdurige ketose kan de nierfunctie beïnvloeden.

Nierproblemen en urineklachten

Sommige HCG-dieetvolgers ervaren nierstenen en nierpijn. De nieren filteren dagelijks ~200 liter bloed en scheiden afvalstoffen uit via urine. Nierproblemen kunnen leiden tot overmatig urineren, drang met geringe afgifte, of urineweginfecties.

Diagnostiek en actie

Raadpleeg uw arts en stop het HCG-dieet bij urineklachten. Urine- en bloedonderzoek kunnen de oorzaak (infectie, stenen, blaasproblemen) achterhalen. Als klachten na aanvang van het dieet begonnen, kan er een verband zijn.

Overwegingen

Vermijd het HCG-dieet bij bestaande urinewegproblemen – het kan de toestand verergeren. Het dieet verhoogt ook het risico op galstenen, gestoorde elektrolytenbalans en onregelmatige hartslag. De American Society of Bariatric Physicians ontmoedigt het gebruik ervan.