Acupressuur, de naadloze broer van acupunctuur, wordt al eeuwenlang toegepast voor gynaecologische klachten. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) worden baarmoederaandoeningen zoals myomen, menstruatiestoornissen en bevallingsproblemen gezien als verstoringen van de Qi-stroom in de Lever-, Milte- en Nier-meridianen. Hier een overzicht van bewezen en traditionele punten.

1. Baarmoedermyomen (Uteriene fibromen)

TCM-theorie: Myomen ontstaan door stagnerende Qi en Bloed, vaak geworteld in Lever-Qi-stagnatie en Milte-Qi-tekort (onvoldoende bloedproductie). Behandeling: Beweeg Qi, activeer Bloed, versterk Milt/Nier.

Punt	Locatie	Actie
LV3 – Taichong	Rug voet, tussen 1e-2e metatarsale botten.	Beweegt Lever-Qi, ontlast stagnatie.
LV14 – Qimen	6e tussenruimte ribs, direct onder de tepel (mannen/vrouwen).	Lever-Mu-punt; regelt Lever-Qi lokaal.
SP6 – Sanyinjiao	3 duim (cun) boven binnenzolenbeen, achter tibia.	Kruising Milte/Lever/Nier; versterkt Bloed, regelt maag/baarmoeder.
CV4 – Guanyuan	3 cun onder de navel, middellijn.	Versterkt Nier-Jing & Qi; trekt energie naar beneden.

2. Menstruatiestoornissen (Pijn, Overmatig bloeden, Amenorroe)

Dysmenorroe / Menorrhagie: Activeer Milte (bloedbeheersing) & Lever (vrije stroom).

Punt	Locatie	Actie
SP6 – Sanyinjiao	Zie boven.	Kernpunt voor alle gynae-klachten.
SP8 – Diji	Binnenkant knie, 3 cun onder mediale condylus, achter tibia.	Regelt Bloed, stopt bloeding, vermindert pijn.
LV3 – Taichong	Zie boven.	Beweegt Lever-Qi (pijn = stagnatie).
CV4 – Guanyuan	Zie boven.	Versterkt basis-energie.

Amenorroe (uitblijven menstruatie): Vaak Nier-Jing/Yang-tekort (hormonale regeling). Combineer:

• KI3 – Taixi (binnen enkel, holte Achillespees) – versterkt Nier.
• SP6 + SP8 – activeert Bloed & regelt cyclus.

3. Bevalling: Weeënstimulatie & Ontspanning

Alleen na 37 weken en na overleg met verloskundige/gynecooloog!

Punt	Locatie	Fase & Functie
GB21 – Jianjing	Top schouder (trapezius), midden hals-schouderpunt.	Eerste fase: initieert contracties. Post partum: stimuleert melkstroom (laat-af).
BL32 – Ciliao	2e sacrale foramina (gat in kruisbeen), ~1 duim lateraal van middellijn.	Actieve fase: versterkt contracties, mild verdovend effect.
SP6 – Sanyinjiao	Zie boven.	Cervicale ripping, contracties versterken. Contra-indicatie tijdens zwangerschap tot 37 wks.
LI4 – Hegu	Handrug, tussen duim/wijsvinger (zie buikpijn artikel).	Algemene Qi-beweging, pijnverlichting, contracties. Contra-indicatie zwangerschap.

Technieken (volgens Debra Betts, verloskundige/acupunctuur)

• Toneren (versterken): Stevige, statische druk 1–2 min.
• Verspreiden (bewegen stagnatie): Kleine cirkels of pompende beweging.
• Zedelen (afvoeren overmatige energie): Strelend met palm, afwaarts.
• Gebruik duim, elleboog, knokkel of stiftgum. Werk bilateraal.

Contra-indicaties & Veiligheid

• Zwangerschap: Vermijd SP6, LI4, GB21, CV3–CV7, BL60, BL67 voor 37 weken (risico op vroege weeën/abortus).
• Huidletsels, moles, wratten, varices op punt.
• Acute buikpijn, verdachte extra-uteriene zwangerschap, bloedingen → direct medische hulp.
• Acupressuur is complementair, geen vervanging voor obstetrische zorg.