Sinusitis = ontsteking sinussen → pijnlijke hoofdpijn, gevoelig gezicht. Aromatherapie (5000 jaar, Egyptenaren/wierook) effectief voor emoties/lichamelijke klachten.

Eucalyptus

Uit bladeren/takken. Effectief decongestivum bovenste luchtwegen. Behandelt ontsteking/infectie. 85% eucalyptol (antimicrobieel, MedlinePlus). Sterke olie: kinderen vermijden, nooit innerlijk. Inhalator: paar druppels + grof zeezout in donkere fles.

Rozemarijn

Pijnstiller, antimicrobieel, stimulans. Opent neusholtes, behandelt verstopping/ontsteking. 5 druppels in kokend water, handdoek over hoofd (tent), inademen.

Lavendel

Zenuwkalmerend, pijnstillend bij sinushoofdpijn. Antiseptisch (afweer virussen). Goed bij slijmblokkade. 3-5 druppels in badwater, 15+ min genieten → spieren ontspannen, medicinale werking, gemakkelijker ademen.

Zoete basilicum

Gunstig voor sinussen, effectief bij infecties. Pijnstiller, krampoplosser, antidepressief → verlicht hoofdpijn. 10 druppels in verdamper in verblijfskamer → <10 min kamer gevuld met geur/medicinale stoffen → verlichting.

Massageoliën

Alle bovenstaande oliën mengbaar in dragerolie (amandel/olijf) → medicinale massageolie. Wangen/voorhoofd masseren voor direct effect, of full-body massage voor ontspanning + inademing.