Eiwitshakes = top 5 supplement voor mannen (Men's Fitness). Maar welke kant-en-klare shake is écht goed? Experts en enthousiasten selecteren:

1. EAS Myoplex Strength Formula: "Gear of the Day" (Bicycling). 14 oz = 25 g eiwit + vitaminen + koolhydraten. Volledige maaltijdvervanger, houdt van ongezonde snacks af.
2. Vega Smoothies: Plantaardig (hennep), vegan. Lof van Health & Vegetarian Times. Extra: probiotica, antioxidanten, vezels, gezonde vetten, 2 porties groenten.
3. Ensure: Aanbevolen Univ. Virginia. Volledige maaltijdvervanger, holistische voeding (vitaminen/mineralen hele dag), helpt dieetdoelen halen.
4. Powerbar Recovery Shake: "Lekker smakend, hoog eiwit" (Bicycling). 13 g eiwit + 50% dagelijkse calcium. Recensent: "nooit zo smakelijke shake geproefd".

Keuztip

Kijk naar: eiwitbron (dierlijk/plantaardig), calorieën, toegevoegde suikers, smaak, doel (herstel/maaltijdvervanging).