Fotofobie (lichtgevoeligheid) wordt doorgaans veroorzaakt door oogandoeningen (infectie, inflammatie). Magnesiumtekort is niet bekend als directe oorzaak. Wel kan een laag magnesiumgehalte het risico op migraine verhogen, en migraine gaat vaak gepaard met fotofobie.

Symptomen magnesiumtekort

Tremor, spierspasmen, misselijkheid, braken, eetlustverlies, persoonlijkheidsveranderingen. Geen directe oogeffecten, maar spierspasmen kunnen ooglidtrillingen of oogbewegingsproblemen geven. Diagnose via bloedtest.

Migraine en magnesium

Lage magnesium → verhoogd migraine-risico. Migrainesymptomen: pijn, duizeligheid, vermoeidheid, aura (knipperende lichten/patronen, zijzichtsverlies), gevoeligheid voor licht/geluid. Patiënten zoeken donkere, stille ruimtes.

Aanbevelingen

ADH magnesium: 310-420 mg/dag (volwassenen). Rijke bronnen: bruine rijst (60 mg/portie), amandelen (78 mg/23 stuks), haverzemelen, tarwekiem, pinda's, limabonen, melk. Bij plotselinge fotofobie: direct arts raadplegen (mogelijke intraoculaire inflammatie, met rode ogen, tranen, irritatie).