Sporters hebben meer eiwit nodig door de catabolische stress van zware training. Whey wint door hoge biologische waarde, snelle opname en rijk BCAA-profiel. Hieronder vier veelgeprezen producten.

1. Designer Whey Protein

Vijf smaken, mengt makkelijk zonder blender (handig onderweg). Bevat 'Active Peptide Transport'-technologie die alternatieve opnameroutes zou openen voor snellere spierlevering. Goedkoop en gebruiksvriendelijk.

2. Myotein (XPI)

26 g natuurlijke eiwitten per scoop. Combineert meerdere bronnen (whey, caseïne, eiwit) voor time-release-effect. Geprezen om geen maagklachten, vulstoffen of mindere kwaliteit. Duurder segment.

3. Optimum Nutrition 100% Natural Whey Gold Standard

Gebaseerd op whey-isolaten (zuiverste vorm). 24 g eiwit per scoop. Geen kunstmatige smaak/kleur/zoetstof. Lage vet/cholesterol/lactose. Gouden standaard in verhouding prijs/kwaliteit.

4. Syntrax Nectar Proteïnedrank

Whey-isolaat, 0 g vet/koolhydraten/lactose/gluten. Beroemd om 'beste smaak' (Apple Ecstacy, Caribbean Cooler, Lemon Tea, enz.). Eenvoudig te mengen. Ideaal voor smaakkritische sporters.

Wat kies jij?

• Budget & gemak → Designer Whey.
• Time-release & maagvriendelijk → Myotein.
• Zuiverste kwaliteit & natuurlijk → ON Gold Standard.
• Smaakervaring & zero macros → Syntrax Nectar.

Let op: supplementen aanvullen, niet vervangen. Raadpleeg een sportdiëtist voor persoonlijke dosering.