Aromatherapeuten gebruiken etherische oliën therapeutisch (massage, bad, inhalatie, diffuser, compressen, sprays). Internationale Federatie Aromatherapeuten: geen innerlijk gebruik. FDA heeft effectiviteit voor afvallen niet gecontroleerd. Arts raadplegen.

Grapefruit

Clare Walters ('Illustrated Elements of Aromatherapy'): spijsverterend, harntrekkend. Vermindert vochtretentie, lost vet op. Massage met grapefruit op vette zones → cellulitisvermindering. Geur: energiek, minder honger, gelukkiger.

Pepermunt

Dr. Alan Hirsch (Smell & Taste Institute, Chicago): beïnvloedt verzadigingscentrum hersenen. Ruik voor elke maaltijd → eetlust remmen.

Bergamot

Geen directe eetlustremming, maar kalmerend (stressverlaging). Stress → overeten. Combineer met lavendel (ook rustgevend).

Mandarijn

Clare Walters: kloppen op huid → vermindert cellulitis/striae/littekens. Reguleert metabolisme, geluk, vermindert angst. Geen zon na toepassing (fototoxisch). Vaak met bergamot/lavendel.

Rozengeranium

Krachtig, stemmingsregulerend. Vermindert cellulitis, oedeem/vochtretentie, balanceert hormonen. Extra: huidverzorgend, antischimmel, anti-parasiet, detox. FDA GRAS-status (algemeen veilig).