Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Cafeïne in Donker Geroosterde Koffie: Meer Smaak, Meer Cafeïne, Minder Maagzuur

Sinds Starbucks (jaren '70) is koffie een genotmiddel. Cafeïne in donkerroast hangt af van branderduur, bonenkleur, bereidingsmethode, boonsoort.

Brandproces

Bonen verdubbelen volume, veranderen kleur, verliezen vocht/gewicht. 'Eerste knal' = vochtverdamping, zetmeel→suiker, celstructuurverandering. Koffieolie vrij (vluchtig, wateroplosbaar). Te donker = verbrande oliën; te licht = bittere smaak.

Cafeïnegehalte

Donkerroast bevat meer koffieolie → meer cafeïne. Ook afhankelijk van boonsoort (Arabica vs Robusta) en brouwmethode. Voorbeeld: 113g Arabica = 100mg cafeïne (drip), 30ml espresso = 40mg. Infusiemethode levert meer cafeïne op.

Gezondheidsvoordeel: Minder Maagzuur

Onderzoek (ACS 2010): donkerroast bevat >30mg/L stof die maagzuurproductie remt → minder maagklachten/brandend maagzuur vs lichtroast.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win