Codependentie = 'buitensporige, ongezonde dwang om te redden/verzorgen of anderen te controleren' (Total Life Counseling). Tieners in stressvolle huishoudens (nalatigheid, ziekte, verslaving ouders) zijn kwetsbaar. CODA-kenmerken helpen herkenning.

Thuis: emoties en controle

Moeite met accepteren/uiten emoties. Terugtrekking of ontkenning/verandering gevoelens. Obsessie over plaatsen/objecten/andere mensen = afleiding van intimiteit. Negatieve emoties ophopen of passief-agressief uiten (zwijgbehandeling, weigeren). Schuld/schaamte als manipulatie. Lieg om fouten te verbergen/recht te hebben.

School/werk: beslissingen en perfectionisme

Moeite met beslissen, hulp accepteren. Projecten niet starten, deadlines missen. Nooit tevreden, complimenten afwijzen. Of overcompenseren: lof eisen voor andermans prestaties. Overhaaste beslissingen, advies negeren → verstoring relaties. Fouten niet erkennen.

Relaties: gevaarlijke loyaliteit

Blijven in dysfunctionele relatie (loyaliteit). Seksuele aandacht accepteren ipv liefde → risicovol gedrag. Eigen waarden opofferen tegen afwijzing. Mening ander > eigen mening. Geen relatie? Obsessief over onbeschikbare persoon, weigeren acceptatie.

Hulp zoeken: herstel is een proces

Boeken: 'Codependent No More' (Melody Beattie). CODA 12-stappenprogramma. *Ongeacht methode: tiener met codependentie heeft een counselor nodig.*