Volgens het National Cancer Institute had >11 mln Amerikanen ooit kanker (overlevingscijfer ~60%). Slechte voeding, inactiviteit, obesitas zijn risicofactoren. Supplementatie kan helpen, maar raadpleeg eerst uw arts.

Vitamine B12 (2,4 mcg/daag)

Linus Pauling Institute: laag B12 geassocieerd met verdubbelde borstkankerrisico (vooral postmenopauzaal). B12 vrijmaakt foliumzuur voor DNA-synthese; tekort → DNA-schade → kankerrisico.

Vitamine C (90 mg mannen, 75 mg vrouwen; rokers +35 mg)

Geassocieerd met lager risico op mond-, keel-, stemband-, slokdarm-, maag-, colon-, longkanker. Kan H. pylori-gerelateerde maagkanker verminderen.

Niacine (B3: 16 mg mannen, 14 mg vrouwen)

Lager risico mond-/keel-/slokdarmkanker. 6,2 mg/daag → 40% daling mond-/keelkanker. Sleutel voor NAD/NADP enzymen (>200 enzymen) voor DNA-bescherming.

Supplementen zijn aanvulling, geen vervanging van gezond dieet en levensstijl.