Hoge bloedsuikerspiegel, of hyperglycemie, is een veelvoorkomend probleem bij diabetes. Het ontstaat wanneer het lichaam onvoldoende insuline produceert of niet meer goed reageert op dit hormoon, waardoor glucose zich in het bloed ophoopt. Naast medicijnen kunnen bepaalde kruiden een natuurlijke ondersteuning bieden bij het reguleren van de bloedsuiker.

Gymnema sylvestre: de suikerdoder

Deze klimplant uit India wordt al eeuwenlang gebruikt in de ayurvedische geneeskunde. De actieve stoffen, gymnezuren, vertragen de opname van glucose in de darmen en stimuleren de insulineproductie. Daarnaast kan Gymnema de smaak van zoet tijdelijk blokkeren, wat de hunker naar suiker verlaagt. Beschikbaar als thee of extract, is het een bewijzen middel voor volwassenen met type 2 diabetes.

Oregano: meer dan een kruid

Oregano bevat krachtige antioxidanten en verbindingen die de insulinegevoeligheid kunnen verbeteren. Studies suggereren dat oregano-extract helpt de bloedglucose na maaltijden te stabiliseren. Het is eenvoudig toe te voegen aan gerechten of als supplement te nemen.

Raadpleeg altijd uw huisarts voordat u kruiden toevoegt aan uw behandelplan, vooral als u al glucoselagerende medicijnen gebruikt.