Beste vorm: tinctuur

Prof. Rustem Medora (Univ. Montana): thee (zakjes/gedroogd in heet water) haalt niet het maximale uit echinacea. Alcohol in tinctuur bewaart voordelen beter. Raadpleeg zorgverlener vooraf.

Verkoudheidspreventie

• Univ. Maryland: echinacea-gebruikers 58% minder risico op verkoudheid.
• Kinderen met echinacea + propolis + vit C: minder verkoudheden (MedLine Plus).
• Beide studies: twijfelachtige wetenschappelijke validiteit → meer onderzoek nodig.

Snellere herstel

Meerdere kopjes/dag gedurende 5 dagen na eerste symptomen → snellere herstel (Univ. Maryland), maar niet gerepliceerd in grotere, betere studies. Tegenstrijdig onderzoek (MedLine Plus).

Overige mogelijke voordelen

• Immuunstimulatie, algemene gezondheid, sommige kankers (MedLine Plus).
• Blaasontstekingen (Univ. Maryland).
• Griepsymptomen (koudebestrijdende eigenschappen).

Meer onderzoek nodig ter bevestiging.