Metabolife Ultra is een ephedra-vrij afslanksupplement (opvolger van het verboden Metabolife 356). Het bevat Super CitriMax (Garcinia cambogia-extract met HCA), calcium, chroompicolinaat, 75 mg cafeïne per capsule en co-enzym Q10. Claim: vetproductie remmen, eetlust onderdrukken, spieren sparen, energie geven. Deze claims zijn niet geëvalueerd door de FDA.

Gebruiksaanwijzing

• 3 capsules/dag, 30-60 min voor maaltijden
• Minimaal 3-4 uur tussen doses
• Max 6 capsules/24 uur
• Combineer met gezond dieet en training
• Elke dosis = caféïne van 1-2 kopjes koffie

Directe bijwerkingen (voornamelijk door cafeïne)

• Onrust, slapeloosheid, verhoogde hartslag (vooral bij cafeïnegevoeligen)
• Hoofdpijn, duizeligheid, verhoogde bloeddruk, misselijkheid
• Eetlustonderdrukking (door bittere sinaasappel + garcinia) – vaak als positief ervaren

Bij onverdraagbare cafeïneklachten: schakel over op cafeïne-vrije Metabolife variant.

Langetermijnrisico's van hoge cafeïne-inname

• Verzwakte bloedvaten → spataderen risico
• Onregelmatige hartslag, hartkloppingen
• Verslaving en tolerantieopbouw → meer nodig voor zelf effect
• Onttrekkingsklachten: prikkelbaarheid, vermoeidheid bij stoppen

Contra-indicaties en waarschuwingen

Niet gebruiken bij: hoge bloeddruk, hartaandoeningen, afwijkende bloedsomloop, cafeïnegevoeligheid, somatische aandoeningen, medicijngebruik, <18 jaar, zwangerschap, borstvoeding. Stop direct en zoek medische hulp bij ernstige bijwerkingen. Nooit meer dan 6 capsules/24 uur.

Conclusie

Metabolife Ultra is voornamelijk een cafeïne-stacked supplement met enige ondersteuning door HCA/chroom. De risico's (vooral cardiovasculair) wegen voor velen zwaarder dan de marginale voordelen. Een goed dieet en training zijn veiliger en duurzamer.