Smeerwortel (Symphytum officinale) bevat allantoïne, een stof die weefselherstel en botvorming stimuleert. Een zelfgemaakte kompres kan helpen bij gesloten wonden, blauwe plekken en pijnlijke tepels bij borstvoeding. **Alleen extern toepassen** (levertoxiciteit bij inname).

Benodigdheden

• 3-4 grote verse smeerwortelbladeren (of gedroogde)
• Koud water (afspoelen)
• Blender
• ¼ kop water + extra indien nodig
• Patentbloem (een paar el per keer)
• Schone, zachte doek (groot genoeg voor wond + 2-3 cm rand)
• Plasticfolie

Stappenplan

1. Bladeren afspoelen, in 2,5 cm stukken snijden, in blender doen.
2. ¼ kop water toevoegen, mixen tot gladde puree. Schrap zijkanten af. Water bijvoegen als te dik.
3. Mengsel in kom gieten. Bloem toevoegen (el per el) roerend, tot consistentie van zachte pindakaas.
4. Doek knippen/vouwen. Mengsel ~0,5 cm dik aanbrengen, 2-3 cm rand vrijlaten.
5. Kompres op wond/kneuzing leggen. Met plasticfolie afdekken (voorkomt lekkage/uitdrogen).
6. 1 uur tot een nacht laten zitten.

Belangrijke Waarschuwingen

• Niet tijdens zwangerschap (PDR for Herbal Medicines).
• Niet op open/gebroken huid (pyrrolizidine-alkaloïden → leverschade).
• Alleen gesloten wonden, kneuzingen, spierpijn, pijnlijke tepels (extern).
• Maximaal 10 dagen achtereen, niet op grote oppervlaktes.

Tip

Geen verse bladeren? Gedroogde smeerwortel werkt ook (herhydrateren met water).