Een keizersnede is grote buikchirurgie – of het nu een noodgeval of gepland is. Dr. Jenny Jaque (OB/GYN, ~2000 bevallingen): 'We snijden huid, vet, spieren door. Verwachting: 3-4 dagen ziekenhuis.' Herstel vraagt tijd, maar met goede zorg genees je terwijl je voor je baby zorgt.

Risico's en realiteit

Infectie, stress/trauma baby, blaas/organenschade mogelijk. C-secties stijgen: oudere moeders, carrière eerst. Jaque: 'Aantallen blijven stijgen.' Ze is assistent-professor USC Keck School of Medicine, praktijk Health Goes Female.

Eerste dagen: opstaan en stoelgang

Doel personeel: je op de been. Ontslag pas na succesvolle stoelgang. Goed genezen? Naadjes halen aan eind verblijf.

Thuis: rust en opbouw

Heffen: max 20 pond (9 kg), 4-6 weken. Zware sport: 6 weken wachten. Wandelen: korte wandelingen direct → bloedcirculatie, kracht. Verband: gezin helpt wisselen, infectie checken. Tweede+ C-sectie? Extra pijn door oud littekenweefsel. Week 4: genezing vrijwel voltooid.

Littekens en zonnlicht

Hoe je geneest = aan je lichaam. Jaque: 'Blijf uit directe zon' voor minder zichtbare littekens.

Voeding en rust

Borstvoeding = 1800-2000 kcal/dag extra. *Geen* dieet voor babygewicht. 'We willen vrouwen laten lopen – geen marathons.' Rust is geneeskracht.

Alarmtekens: direct arts bellen

Koorts, vaginale bloeding/afscheiding, pijn die niet gaat, benauwdheid.

Positief perspectief

Na 2 keizersnedes: natuurlijke bevalling nog steeds mogelijk (VBAC).