Ventolin (albuterol) = β₂-agonist, ontspant luchtwegspieren voor astma. Mogelijk meer kracht/spiergroei bij krachttraining, maar risico's en interacties.

Astma en training

Ademen cruciaal: inademen bij dalen, uitademen bij tillen. Oefengeïnduceerde astma belemmert. Ventolin 20–30 min pre-workout + warming-up kan helpen (Kolt & Snyder-Mackler). Arts consultatie verplicht.

Studies op kracht/spiermassa

• J. Strength Cond. Res. (2005): gezonde mannen, 10 weken training → geen verschil. Weken 10–13: albuterol-groep > placebo in kracht/spiermassa.
• Neurology (2004): facioscapulohumerale spierdystrofie → albuterol ↑ spiermassa vs placebo (dubbelblind).

Overwegingen

• Langdurige veiligheid onbekend (Van der Kooi). Niet voorschrijven voor krachttraining zonder bewijs.
• Bijwerkingen: duizeligheid, spierkrampen, hoofdpijn, slapeloosheid, nervositeit, tremor, misselijkheid, braken → training belemmeren.
• Vermijd koude lucht (verergert astma).

Afwegen: korte-termijn winst vs langdurige risico's. Alleen onder medische begeleiding.