De iconische gummy beer bestaat al bijna een eeuw. Bayer capitaliseerde op de populariteit met Flintstones gummy-vitamines om kinderen zonder gedoe hun dagelijkse dosis te geven. Maar wat zit er precies in en is het noodzakelijk?

Vitamineprofiel per gummy

Bevat A, C, D, E, B6, B12 en foliumzuur (50% DV). Percentages (25–83% DV) zijn gebaseerd op een 2000 kcal kinderdieet en leeftijd. Elke vitamine heeft een specifieke rol: B12 (rode bloedcellen, DNA), B6 (immuun), C (ijzeropname, cholesterol, infectieresistentie), foliumzuur (RNA/DNA metabolisme, bloedvorming).

Mineralen

Jodium (schildklier, huid/haar/nagels), zink (spijsvertering, celdeling, immuun). Let op: standaard gummy bevat geen calcium; de 'Plus Bone Support' versie levert 100 mg (6–10% DV).

Dosering & veiligheid

• 2–3 jaar: 1 gummy/dag.
• 4+ jaar & volwassenen: 2 gummies/dag.
• Met of zonder voedsel; bij maagklachten met voedsel innemen.
• Waarschuwing: smaakt als snoep → bewaar veilig (hoog, dicht) buiten bereik kinderen. Overdosering kan giftig zijn.

Heeft mijn kind een multivitamine nodig?

Volgens USDA leveren maaltijden & snacks meestal voldoende nutriënten. Alleen bij beperkte eetgewoontes, ziekte of voedingsbeperkingen kan supplementatie nuttig zijn. Raadpleeg altijd de kinderarts vooraf.