GAD en Stoffen

Generaliseerde angststoornis (GAD) = chronische angst over veel situaties/activiteiten. Relatie met nicotine/cafeïne complex. Jaarrelang verband angst-drugsgebruik (zelfs 'onschuldige' cafeïne). Logisch: beide beïnvloeden hersenchemie → stemming/gedrag.

Nicotine en Angst

Mayo Clinic: nicotine kan angstsymptomen veroorzaken/verergeren. Tegelijkertijd: rokers gebruiken nicotine om stress/angst te managen. Addictive Behaviors: jongeren die roken → meer angsttekens dan niet-rokers; stress dwingt tot roken als coping.

Cafeïne en Angst

Bekend: te veel cafeïne → hartkloppingen, snelle hartslag, verhoogde bloeddruk, zenuwachtigheid, slapeloosheid. Columbia Univ. Health Services: cafeïne verergeren bestaande angststoornis. Stoppen met cafeïne geneest GAD niet, maar kan symptomen verbeteren.

Uitdagingen

Stoppen niet makkelijk. Cafeïne overal (koffie, frisdrank, chocolade, energy drinks) → moeilijk te ontlopen. Regelmatig gebruik → ontwenningsverschijnselen (hoofdpijn, prikkelbaarheid). Nicotine = notorisch verslavend; moeilijker op te geven als men denkt dat het helpt (hersenonderzoek wijst op tegendeel).

Overwegingen

Bij GAD + nicotine/cafeïne: bespreek gebruik en symptomen met arts. Kan evalueren effect op hersenen/stemming, bepalen of psychotherapie nuttig, advies geven over rookstopopties.