Roken is dodelijk (4000+ chemicaliën, kanker, hart, longen, tandverval). Stoppen is moeilijk, maar natuurlijke middelen als gember kunnen supporten. Raadpleeg arts voordat je kruiden gebruikt.

3 manieren om gember in te zetten

1. Stop-hulpmiddel met gember: veel natuurlijke stoppen-met-roken producten bevatten gember tegen ontwenningsmisselijkheid. Volg gebruiksaanwijzing fabrikant.
2. Gembercapsules (gedroogd/poeder): zuivere inname. Gember heeft opwarmend effect → stimuleert transpiratie → natuurlijke ontgifting van sigarettoxines.
3. Gemberthee drinken bij hunker: in plaats van sigaret, zet een kop thee. Vormt nieuwe gewoonte, bevordert ontgifting, vermindert acute misselijkheid.

Belangrijk

Bespreek dosis en gebruik met huisarts. Gember is een hulpmiddel, geen wondermiddel. Combineer met gedragsondersteuning voor beste resultaat.