Gladde iep (Ulmus rubra, binnenbast van de iep, Noord-Amerika) wordt eeuwenlang gebruikt door Amerikaanse Indianen voor huidproblemen (brandwonden, onsteking) en inwendig voor gastritis, maagbrand, diarree, Crohn, colitis ulcerosa, PDS, keelpijn. Wetenschappelijke onderbouwing is beperkt (Institute for Optimum Nutrition).

Werking: slijmstof

Hoofdingrediënt is slijmstof (mucilage): wordt dik en slijmerig met water. Bij inname legt het een beschermende laag over de spijsvertering, beschermt de maagwand tegen overtollig zuur, absorbeert toxinen en verhoogt slijmproductie (UMMC). Bevat ook ijzer, mangaan, calcium, zink, kalium, fosfor, antioxidanten, vitamine C, B-vitaminen.

Vormen en dosering

• Capsules: 400-500 mg, 3-4x/dag met vol glas water (water activeert slijmstof in capsule).
• Poeder: 2 theelepels in glas melk/water → drankje.
• Ook: tabletten, zuigtabletten, thee, vloeibaar extract.

Voorzorgsmaatregelen

• Geen ernstige bijwerkingen gerapporteerd.
• Zwangerschap/borstvoeding: onvoldoende bewijs voor veiligheid; componenten kunnen miskraamrisico verhogen. Kruidkundigen adviseren meestal af.
• Medicijninteractie: slijmstof kan opname van andere medicijnen verminderen (malabsorptie). Tijdstip gescheiden innemen.
• FDA: goedgekeurd als OTC verzachtend middel (Virginia Tech).