Auto-immuun en psychische klachten

Gluten (tarwe, gerst, rogge, haver) wordt geassocieerd met coeliakie (darmentzündung). Symptomen zijn vaak spijsverteringsgerelateerd, maar psychische klachten (depressie, paranoia, hersenmist) worden ook gerapporteerd. Coeliakiepatiënten hebben vaker een familieanamnese van psychiatrische stoornissen.

Onderzoek naar glutenvrij dieet en stemming

• Studies tonen hogere depressiescores bij coeliakie (tijdschrift Hepatogastroenterology).
• Een glutenvrij dieet verbeterde depressiesymptomen *niet* significant, wat suggereert dat algehele kwaliteit van leven een grotere factor is.
• Geen bewijs dat glutenvrij dieet bipolaire stoornis (wisselende depressie/manie) verlicht.
• Laag foliumgehalte in rode bloedcellen bij zowel coeliakie als depressie, maar niet duidelijk bij bipolaire stoornis.

Levensstijladvies

Hoewel geen hard bewijs voor direct effect op bipolaire stoornis, kan een gezonde, evenwichtige dieet (vers fruit/groenten, magere eiwitten, gezonde vetten) stemming stabiliseren, angst/stress verminderen. Vermijd bewerkte voedels met geraffineerde suikers/vetten – glutenvrij of niet – die energiedalingen en irritabiliteit veroorzaken.

Conclusie

Een glutenvrij dieet is geen bewijzen behandeling voor bipolaire stoornis, maar een gezonde voedingsstijl kan symptomen positief beïnvloeden. Raadpleeg altijd uw behandelend arts.