De Stairmaster (traplopen simulator) verbrandt vet en versterkt benen/billen – precies waar cellulitis vaak zit. Hoewel je niet lokaal kunt 'spotreduceren', vermindert algeheel vetverlies het uiterlijk van cellulitis.

Hoe het werkt

Trapbeweging verhoogt hartslag, verbrandt vet als brandstof. Bij 135 lb (61 kg) verbrand je ~245 kcal in 30 min. Je lichaam haalt vet uit alle voorraden (armen, benen, romp) – niet alleen waar cellulitis zit. Wees geduldig: met toewijding daalt je totale vetpercentage.

Spieropbouw = strakkere huid

Weerstandsniveau op de Stairmaster bouwt spieren op. Meer spiermassa = hogere ruststofwisseling = meer vetverbranding in rust. Strakke spieren maskeren ook de ingedeukte uitstraling van cellulitis.

Combineer met dieet

Alleen trappen is onvoldoende. Gezond eten (minder calorieën dan je verbrandt) is essentieel voor zichtbare resultaten.