Hydrochloorthiazide (HCTZ) is een diureticum op recept voor hoge bloeddruk of vochtretentie. Cafeïne is de meest gebruikte stimulans en bevordert ook diurese. De combinatie vergroot het risico op gevaarlijke uitdroging.

Hoe HCTZ werkt

HCTZ vermindert natriumheropname in de nieren → meer natrium en water in urine → lager bloedvolume → lagere bloeddruk, minder oedeem. Volg strikt voorschrift huisarts/apotheek.

Cafeïne-effecten

Cafeïne: energie, focus, diurese, vaatvernauwing. Volgens MayoClinic: 500-600 mg (4-7 kopjes koffie) = sterk diuretisch effect. Lagere doses: minder sterk. Advies: vermijd koffie, frisdrank, energy drinks tijdens HCTZ-gebruik. Kies water of thee.

Gevaren van uitdroging

Erger dan hoofdpijn/krampen: onbehandelde ernstige uitdroging → hartinfarct, hersenoedeem, aanvallen, hypovolemische shock, nierfalen, coma, overlijden.
Lichte uitdroging: droge mond, dorst, vermoeidheid, hoofdpijn, krampen → oplossing: meer drinken.
Alarmtekens (spoed hulp): extreme dorst, geen zweet/plas, extreme droge mond/huid, lage bloeddruk, snelle hartslag, koorts.

Preventie

• Vermijd overmatige cafeïne/andere diuretica
• Consistente vochtinname (water/thee)
• Laag-zout dieet, veel fruit/groenten
• Vermijd suikerdranken