Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Voeding

Is Podkoffie even Gezond als Gefilterde Koffie? Plasticverpakking is het Risico

Podkoffie (bijv. Nespresso) is een vorm van gefilterde koffie met dezelfde basisvoordelen: 2 kcal/kop, 11% RDA riboflavine, antioxidanten (chlorogeenzuur). Speciale pods (latte, mocha) hebben suiker/calorieën.

Filtervoordeel

Papieren filters (vaste filter of in pod) verwijderen diterpenen → verlagen LDL-cholesterol. Herbruikbare metalen filters in pods verwijderen diterpenen NIET.

Plasticverpakking: Potentieel Risico

Pods bevatten plastic (meestal BPA-vrij), maar kunnen nog carcinogenen/neurotoxinen bevatten (Mother Jones 2014). Veiligheid onzeker. Kies pods met alleen papieren filter + aluminium deksel ('ecologisch').

Mateblijven

Max 300mg cafeïne/dag (incl. thee, choco, cola, energy drinks). ≈3 kopjes. Meer? Extra water drinken of schakel over op decaf.

Eiwitshake na intensive cardio: nodig of niet? Hoe maak je je ijshockeyhelm-vizier schoon zonder schade? Digitale weegschalen: wat maakt een schaal goed?
Waarom energie besparen? Drie krachtige redenen voor je portemonnee en de planeet Persoonlijke hygiëne voor vrouwen: menstruatie, make-up, ontharen, haargezondheid en culturele verschillen Waarom kan ik me beter concentreren na koffie? De neurowetenschap Voeding bij cysten: dieetaanpassingen per cystetype

  1. Bijbelse wijsheid voor pre-teens: lessen uit Spreuken

  2. L-Arginine en zink: functies, tekorten, bronnen

  3. Candida-dieet en koffie: waarom cafeïne vermeden moet worden en alternatieven

  4. Bloemkoolwratten (gewone wratten) verwijderen: van salicylzuur tot laser

  5. Titratie In De Praktijk: Toepassingen Van Apotheek Tot Biodiesel

  6. Propyleenglycol in huidverzorging: veilig of controversieel?

  7. Biologische vs. conventionele kip: voeding, milieu, dierenwelzijn en veiligheid

  8. De beste natuurlijke eiwitbronnen: mager vlees, vis, bonen, zuivel

  9. Groene thee vetverbrandingscapsules: voor- en nadelen op een rij

  10. Voedzame dranken tijdens de zwangerschap: water, melk, sap, cafeïnevrij

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win