Angst treft ~40 mln volwassenen (NIMH): aanhoudende angst/onzekerheid (>6 maanden). Aromatherapie met lavendelolie is een natuurlijke behandelmethode.

Wat is aromatherapie?

Medicinaal gebruik etherische oliën (planten), >6000 jaar oud. Maurice Gattefosse (1928) grondlegger. Toepassingen: inhalatie, bad, massage, zelden oraal (onder supervisie).

Lavendelolie

Gedestilleerd uit Lavandula angustifolia/officinalis. Verzachtend, opbeurend: vermindert stress, angst, slapeloosheid, depressie. Studie 2007 (Int J Cardiology): bevestigt mentale ontspanning.

Hoe het werkt

Ingeademde moleculen bereiken amygdala en hippocampus (emotiecentra). Lavendel werkt als sedaafmiddel → vermindert stress/angst. Studie: significant lagere serumcortisol (stresshormoon) bij gezonde mannen.

Gebruik

Hoogwaardige, organische, 100% essentiële olie in donker glas. Diffuser, bad, massage, lavendelkussens. Reformwinkels/vitamineshops.