Intense jeuk, rode schilferige huid, verergerd door kraken – een vicieuze cirkel. Lichen simplex chronicus (LSC), ook neurodermitis of kraakdermatitis genoemd, wordt vaak chronisch en kan bij vrouwen leiden tot vulvodynie/pijn. De oorzaak is onbekend, maar zenuwstimulatie speelt een sleutelrol: krabben irriteert zenuwen → meer jeuk → meer krabben.

Complicaties

• Bacteriële/virale superinfectie
• Littekens, permanente kleurveranderingen
• Vulvodynie/vestibulitis: pijn die dagelijks functioneren beperkt

Behandelingsopties

Biopsie bevestigt diagnose. Medicatie gericht op symptomen (corticosteroïden, antihistaminica). Maar Dr. Julius Metts (American Family Physician) vond dieetaanpassing nuttig:

• Calciumcitraat (Citracal) 3x/dag
• Laag-oxalaat dieet

Wat is een laag-oxalaat dieet?

Oxalaat = zout van oxaalzuur, afbraakproduct van bepaalde voedselstoffen in urine. Hoog oxalaat >10 mg/portie, laag <2 mg/portie (Univ. Pittsburgh lijst).

Laag-oxalaat voedsel (voorbeelden)

• Dranken: appelcider, karnemelk, cola, groene thee, kruidenthee, melk
• Vetten: boter, saladedressing
• Fruit: bananen, grapefruit, avocado
• Vlees/eiwit: bacon, rundvlees, eiernoedels
• Graan: Engelse muffins, pasta
• Groenten: kool, bieslook, bloemkool

Hoog oxalaat (vermijden)

Spinazie, rabarber, noten, chocolade, thee, graanproducten met kleie, soja, aardbeien, frambozen, kiwi, aardappelschillen, zoete aardappel.

Bespreek met je behandelaar of een laag-oxalaat dieet bij jouw LSC zinvol is. Het is een ondersteunende maatregel, geen vervanging voor medische zorg. Door de jeuk-kraak-cirkel te doorbreken (medicatie + dieet + gedragsverandering) kan de huid herstellen.