Veel afvalproducten bevatten cafeïne. Slim-Fast heeft diverse smaken met variërende hoeveelheden. Een 12-oz Cappuccino Delight shake bevat 40mg cafeïne (koffiepoeder is ingrediënt), 190 calorieën, 50 uit vet. De Franse Vanille shake heeft geen cafeïne (geen koffiepoeder), 180 calorieën, 50 uit vet.

Cafeïne in Perspectief

40mg is relatief weinig: 2-4 kopjes koffie leveren 200-400mg. Sommige dieetpillen met guarana bevatten het dubbele van koffiebonen. De vanille-variant is dus beter voor cafeïnegevoeligen.

Kritische Overwegingen

Colorado State University waarschuwt: Slim-Fast leert geen goede eetgewoonten; na stoppen vallen velen terug in oude patronen. Bij overgewicht: overleg met huisarts over een gezond programma met voedzaam dieet én training. Vermijd drastische dieetveranderingen zonder medische toestemming, zeker bij bestaande aandoeningen.