Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Myelineschede en essentiële vetzuren: voeding voor zenuwgezondheid

Zenuwstelsel anatomie

Neuronen: lichaam (kern), dendrieten (ontvangen), axon (zenden). Axon bedekt met myelineschede (beschermend, versnelt signaal). Beschadigde schede → vertraagde signalen, bewegingsproblemen.

Myeline = 80% lipiden (vetten)

Essentiële vetzuren (omega-3, omega-6) uit dieet/supplementen bepalen integriteit myeline. Saladin: voedingsvetten handhaven myeline. Kinderen: vetrijk voedsel (vis, melk) cruciaal voor zenuwontwikkeling.

MS: myelineschede aantasting

Auto-immuun, myeline afgebroken. Simpele bewegingen moeilijk, uiteindelijk lopen onmogelijk. Dieet rijk aan essentiële vetzuren kan symptomen/terugvallen verminderen (National MS Society). Bronnen: vis, lijnzaadolie, zonnebloemolie.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win