Track marks: littekens van herhaalde injecties in armen. Vaak met bloedergussen. Genezing kost tijd; schaamte is groot.

Stap 1: Stop met Gebruiken

Zolang je injecteert, blijven nieuwe merken komen. Zoek hulp (verslavingszorg, huisarts).

Stap 2: Laat Wonden Genezen

Open wonden/korstjes eerst laten sluiten. Te vroeg behandelen = infectierisico.

Stap 3: Exfoliëren

Zachte peeling (winkel of DIY: olijfolie + suiker) bevordert huidvernieuwing.

Stap 4: Zalf

Bijv. Neosporin: bevordert genezing, vermindert littekens, pijnstillende componenten.

Stap 5: Geduld & Routine

Resultaten niet overnachts. Consistentie is sleutel.

Tijdelijk: Camouflage

Lichaamsmake-up + poeder dekt voor directe occasions. Dermablend voor ernstige gevallen. Vervangt geen behandeling.

Waarschuwing

Peeling/zalf/genezing niet verwaarlozen. Make-up is tijdelijk.