Super CitriMax is een populair afslanksupplement waarvan de actieve stof afkomstig is van de vrucht van de Garcinia cambogia-plant. De kernstof is hydroxycitroenzuur (HCA), die verantwoordelijk zou zijn voor eetlustonderdrukking en vetverbranding. Maar wat zit er precies in zo'n capsule?

Hoofdingrediënt: Garcinia cambogia-extract

Elke capsule bevat 500 mg Garcinia cambogia-extract, gestandaardiseerd op ongeveer 50% HCA. Dat betekent ±250 mg zuiver HCA per capsule. Het HCA wordt niet apart toegevoegd; de hoeveelheid op het etiket geeft de HCA-inhoud van het extract weer.

Calcium: geen apart supplement

Het etiket vermeldt 50 mg calcium. Dit is geen toegevoegde voedingsstof, maar een bijproduct van het extractieproces waarmee HCA uit de vrucht wordt gehaald. Calcium fungeert hier als stabilisator voor de HCA-zoutvorm.

Inactieve ingrediënten (vullers/hulpmiddelen)

De capsule-inhoud bevat verder alleen:

• Gelatine (capsulehuls)
• Water
• Magnesiumstearaat (antiklontmiddel voor machinevulling)

Geen kunststoffen, kleurstoffen, conservanten of allergene vullers.

Wat zegt het onderzoek?

• Een studie in Mutation Research (2005) vond dat Super CitriMax eetlust verminderde, gewicht daalde, vetverbranding steeg en bloedlipiden zakten.
• Een review in Journal of Obesity (2010) analyseerde 12 studies (706 deelnemers) en concludeerde dat HCA effectiever was dan placebo voor gewichtsverlies.

Veiligheid en advies

Raadpleeg altijd je huisarts voordat je begint, zeker bij diabetes, leveraandoeningen, zwangerschap of medicijngebruik. HCA kan interageren met bepaalde medicijnen. Neem niet meer dan de aanbevolen dosering.