Functie en aanbevolen inname

Vetoplosbaar, stimuleert calciumopname, botmineralisatie, immuunfunctie. ADH: 0–1 jaar 400 IE, 1–18 jaar 600 IE. Bronnen: tonijn, makreel, melk, supplementen, zonlicht.

Diagnose: laag calcidiol (25-hydroxyvitamine D)

Normaal ≥20 ng/mL. ≤12 ng/mL = tekort (Office of Dietary Supplements). Bloedtest bevestigt.

Skeletafwijkingen (rachitis)

Boegpoten, dikke polsen/enkels, kromme ruggengraat, duivenkist, schedel-/bekkenmisvormingen. Botten zacht/broos → fracturen. Pijn, gevoeligheid, spierzwakte.

Groeivertraging

Kind groeit niet goed: kleine statuur, vertraagde lengtegroei.

Gebitsproblemen

Glazuurdefecten, meer holtes, structurele gebreken, vertraagde tandvorming.

Actie

Bij verdacht: kinderarts raadplegen voor bloedtest en supplementadvies.