Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Venkel versus zwart zoethout: twee verschillende planten met vergelijkbare smaak

Venkel en zwart zoethout zijn botanisch onverwant. Dropplant (peulvrucht) levert wortel voor smaak/kruiden. Venkel (aromatische plant, eetbare stengels) smaakt naar anijs/zoethout maar deelt weinig eigenschappen.

Venkel (Foeniculum vulgare)

  • Lange, bloeiende vaste plant; soorten: Duits, Russisch, Perzisch, Indiaas, Japans, Roemeens.
  • VS importeert meerderheid uit Egypte (Encyclopedia of Herbs).
  • Gedroogde zaden: medicinaal en culinair. Stengels/bollen rauw/gekookt in salades.
  • Trekt vlinders (ondiepe anijsplantjes) → tuinierplezier.

Zoethout (Glycyrrhiza glabra)

  • Wortel/stok levert essentiële olie (medicinaal/smaak).
  • Kenmerkende smaak: glycyrrhizine (exclusief voor zoethout).
  • Toepassingen: keelpijn, bronchitis, maagzweer, virale infecties (bewijs onvoldoende, NCCAM).
  • Risico's hoge doses: natrium/waterretentie, lage kalium, hoge bloeddruk, vroege bevalling. Combinatie met diuretica → kaliumtekort.

Zwart zoethout (snoep)

Gesmaakt met zoethoutwortelolie, glycyrrhizinezuur of anijsolie. Alleen 'echte' zoethoutsnoep bevat zoethoutwortel.

Waarom verwarring?

Venkel, glycyrrhizine en anijs hebben zeer vergelijkbare smaak/geur. Producten met deze smaak kunnen een van de drie of combinaties bevatten.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win