Een gezond dieet met beweging is de beste eetlustremmer, maar natuurlijke kruiden (niet-houtige planten) kunnen ondersteunen.

• Groene thee: eetlustonderdrukking + vetverbranding. 3-6 koppen/dag (Deborah Mitchell, 'The Diet Pill Guide').
• Paardenbloem: verlaagt snoepverlangen, nieren spolen, metabolisme stimulatie, mild laxerend, reinigend. Capsule of thee.
• Venkel: vermindert slijm/vet in darmen, natuurlijke eetlustremmer. Losse thee of zakjes.
• Zoethoutwortel: verzachtend, versterkend, reguleert bloedsuiker → minder snoepverlangen. Tinctuur, extract, thee (gedroogde wortel).
• Kaneel: positief op bloedsuiker/insuline → minder snoepverlangen. Stimuleert vetcellen/vrijlating (Ann Louise Gittleman, 'Fat Flush Plan').
• Siberische ginseng: extra energie, stabiliseert bloedsuiker, vermindert hunkeren. Contra-indicatie: hoge bloeddruk, angst, cafeïnegevoeligheid (stimulerend). Capsules, thee, tinctuur.