B12-functies en Bronnen

B12 (cobalamine): rode bloedcellen, hersenfunctie, vet/eiwit-energieomzetting. ADH: 2,4 mcg/dag. Bronnen: vis, vlees, melk, eieren, verrijkte granen. Tekort → anemie, vermoeidheid, obstipatie, gewichtsverlies, zwakte.

H. pylori en Maagzweren

H. pylori = bacterie die maag/darme slijmlaag aantast → maagzweer. Verspreiding via besmet voedsel/water. Niet de enige oorzaak maagzweer, maar primaire.

H. pylori Belemmert B12-opname

• Archives Intern Med (2000): H. pylori → ernstige maagatrofie bij anemische patiënten → B12-malabsorptie → tekort.
• Nephron Clin Pract (2004): H. pylori verlaagt B12 bij patiënten met lage/normale startwaarden.
• J Nutr Sci Vitaminol (2004): Alcoholisten extra vatbaar voor H. pylori-geïnduceerde zweren + B12-tekort.

Herkenning en Behandeling

• Saai/brandend maagpijn (vooral nüchtere maag), minuten-uren, dagen-weken.
• Gecombineerd met B12-tekortsymptomen = sterke indicator.
• Direct arts: antibioticakuur + zuurremmers. B12-tekort lost meestal vanzelf op na uitschakeling H. pylori (secundair probleem).