Bloedstolsels kunnen emboliseren (hart, longen, hersenen) – dodelijk. Vitamine E reguleert stolling, werkt als bloedverdunner.

Vormen

8 vormen (4 tocoferolen, 4 tocotrienolen). Lichaam gebruikt voornamelijk α-tocoferol (in bloed/organen).

Werking

• Antioxidant: neutraliseert vrije radicalen (toxinen, metabolisme) → voorkomt oxidatie van celmembraanvetten.
• Cardiovasculair: vermindert bloedplaatjesaggregatie, vaatverwijding → meer bloedvolume.

Dosering

• Aanbevolen: 15 mg α-tocoferol/dag (volwassenen).
• Maximaal veilig: 1000 mg/dag. Hoger → overmatige bloeding.

Zorg bij combinatie

Warfarine, heparine, aspirine, visolie verdunnen ook bloed. Vitamine E eraan toevoegen → verhoogd bloedingsrisico. Altijd arts raadplegen bij stollingsmedicatie.